Es normal que con el paso del tiempo nuestro cuerpo sufra cambios y al llegar a la tercera edad no somos, claramente, los mismos que antes. Una serie de dolores y molestias comienzan a presentarse; no obstante, esto se puede evitar tan solo realizando ejercicios para adultos … [Leer más...] acerca deEjercicios para personas de la tercera edad
Deporte
Ejercicios para hacer en casa
En estos días, en que todos debemos permanecer en nuestras casas para evitar contagios, no debemos desatender el ejercicio. Una buena rutina, acompañada de una gran alimentación y las medidas de aseo correctas, son la mejor armas que tienes en contra de las enfermedades. A … [Leer más...] acerca deEjercicios para hacer en casa
Aún más hábitos para que tu vida sea saludable
Un buen sueño El estilo de vida que llevamos, muchas veces hace que perdamos horas valiosas de sueño. Con la aparición de la luz artificial nuestros patrones de sueños cambiaron para siempre. Antes, el sol regía el momento en que dormíamos, ahora nosotros somos dueños de … [Leer más...] acerca deAún más hábitos para que tu vida sea saludable
Hábitos para que tu vida sea mucho más saludable
Existe algo que todos sabemos y pretendemos ignorar la mayor cantidad del tiempo posible: moriremos. Esta verdad envuelve cada instante de nuestra vida. No nos referimos a un sentimiento mórbido o depresivo acerca de la mortalidad y de cómo nada es importante, no. Al contrario, a … [Leer más...] acerca deHábitos para que tu vida sea mucho más saludable
Beneficios del yoga para niños
El yoga es una práctica milenaria, ideal para todo tipo de personas. No importa si son jóvenes, adultos o adultos mayores. Mucha gente cree que los niños no necesitan practicar yoga, pero se encuentra muy equivocados. Muchos expertos indican que a partir de los cuatro años los … [Leer más...] acerca deBeneficios del yoga para niños
Ejercicios para personas mayores
Con el paso del tiempo nuestro cuerpo cambian y al llegar a la tercera edad no somos, claramente, los mismos que antes. Una serie de dolores y molestias comienzan a presentarse; no obstante, esto se puede evitar tan solo realizando ejercicios para adultos mayores. El ejercicio … [Leer más...] acerca deEjercicios para personas mayores
