La columna vertebral constituye el sostén principal de nuestro cuerpo, pero muchas veces no la cuidamos como es necesario. ¿Alguna vez sentiste fatiga o dolor en alguna zona de la espalda? Seguro que sí. Para solucionar esto, consultamos con expertos para que nos cuenten como … [Leer más...] acerca deFormas de cuidar tu espalda
Saludable
Los beneficios de tener una mascota
Acariciar el suave y cálido pelaje de su gato después de un largo y estresante día de trabajo es la sensación más reconfortante. Que tu perro salte de alegría cuando entras por la puerta es una experiencia sin igual. Ver a los peces nadar en la pecera es una sensación de … [Leer más...] acerca deLos beneficios de tener una mascota
Riesgos de las bebidas energizantes
Las bebidas energéticas son aquellas no alcohólicas que contienen cafeína, taurina y vitaminas (sobre todo del grupo B). Algunas veces van acompañadas de otros ingredientes como: ginseng, glucorono-y-lactone, carnitina, gingko y guaraná. Es importante no confundir este tipo … [Leer más...] acerca deRiesgos de las bebidas energizantes
Diferentes tipos de siestas
Pues sí, la siesta es tan importante para el ser humano que a lo largo de los años la ciencia ha dedicado múltiples estudios que le dan un valor trascendental. Incluso, los estudios científicos han tipificado la siesta según las siguientes modalidades: por necesidad y por … [Leer más...] acerca deDiferentes tipos de siestas
Beneficios que trae escuchar música
Escuchar música es un placer. Sin embargo, muchas personas no saben que tras esta actividad existe un sinfín de beneficios, tanto para la salud física como para la emocional. En este sentido, la principal recomendación es que, sin importar el género, te sumerjas en tu música … [Leer más...] acerca deBeneficios que trae escuchar música
Hábitos que cuidan tus riñones
Todo nuestro cuerpo merece el mismo cuidado, eso debemos tenerlo claro. Y es que existen algunas formas en que podemos fortalecerlo sin grandes sacrificios. Ahora bien, en el caso puntual de los riñones, siempre podemos hacer un poco más para lograr dicho objetivo. Teniendo en … [Leer más...] acerca deHábitos que cuidan tus riñones
Mejores consejos para dejar de fumar
¿Existen algunos consejos para dejar de fumar que sean útiles? Dejar de fumar no es sencillo. Siempre será complejo dejar una adicción atrás, sobre todo una tan común. Por esa razón, si te encuentras en este proceso, lo mejor que puedes hacer es tener paciencia y fortaleza para … [Leer más...] acerca deMejores consejos para dejar de fumar
Beneficios de los ejercicios con pesas
Está más que demostrado que hacer deporte tiene numerosos beneficios para la salud. Aunque el ejercicio físico, en general, es saludable, a veces se desconoce qué ventajas tiene entrenar de un modo u otro. Utilizar pesas, por ejemplo, suele asociarse solo a personas que quieren … [Leer más...] acerca deBeneficios de los ejercicios con pesas
Cómo mantener la salud oral de los niños
El primer conjunto de dientes, conocidos como “De leche”, “Deciduos” o “Temporales” se encuentran debajo de las encías al nacer. Durante algunos años le servirán para comer, hablar y sonreír, alrededor de los 5 o 6 años serán substituido por los dientes permanentes, ayudando a … [Leer más...] acerca deCómo mantener la salud oral de los niños
Beneficios generales de la meditación
Una gran cantidad de científicos han comprobado una y otra vez los beneficios, tanto físicos como mentales, de la meditación. Esta práctica cuenta con múltiples adeptos alrededor del mundo que día a día dan testimonio de su capacidad de sanar desde lo más profundo del ser. En la … [Leer más...] acerca deBeneficios generales de la meditación
