Está más que demostrado que hacer deporte tiene numerosos beneficios para la salud. Aunque el ejercicio físico, en general, es saludable, a veces se desconoce qué ventajas tiene entrenar de un modo u otro. Utilizar pesas, por ejemplo, suele asociarse solo a personas que quieren … [Leer más...] acerca deBeneficios de los ejercicios con pesas
Saludable
Cómo mantener la salud oral de los niños
El primer conjunto de dientes, conocidos como “De leche”, “Deciduos” o “Temporales” se encuentran debajo de las encías al nacer. Durante algunos años le servirán para comer, hablar y sonreír, alrededor de los 5 o 6 años serán substituido por los dientes permanentes, ayudando a … [Leer más...] acerca deCómo mantener la salud oral de los niños
Beneficios generales de la meditación
Una gran cantidad de científicos han comprobado una y otra vez los beneficios, tanto físicos como mentales, de la meditación. Esta práctica cuenta con múltiples adeptos alrededor del mundo que día a día dan testimonio de su capacidad de sanar desde lo más profundo del ser. En la … [Leer más...] acerca deBeneficios generales de la meditación
Beneficios de tener una buena rutina de sueño
Dormir es una de las actividades más placenteras que podemos realizar en nuestro diario vivir. Sin embargo, a veces esta se ve afectada por diferentes factores, tanto físicos como psicológicos. Lo anterior puede traer una gran cantidad de males que debemos evitar. Por eso, es … [Leer más...] acerca deBeneficios de tener una buena rutina de sueño
Beneficios para la salud de tener una mascota
Aunque en este blog solemos hablar de la salud tanto física como mental de las personas, la verdad es que salud es un término que engloba una gran cantidad de cuestiones. Un ejemplo de ello es el texto que nos reúne hoy. Y es que muchas personas podrían creer que las mascotas no … [Leer más...] acerca deBeneficios para la salud de tener una mascota
Cómo prevenir la obesidad
La obesidad es uno de los principales problemas a los que se enfrenta la humanidad actualmente. Sabemos que actualmente los focos se encuentran posados en la situación del coronavirus, pero no debemos dejar de lado que existen problemas que nos azotan desde hace mucho tiempo y … [Leer más...] acerca deCómo prevenir la obesidad
Ejercicios para el cerebro
Es importante que te preguntes cuál fue la última vez que ejercitaste tu mente. Muchas personas se preocupan por mantener la piel sana, el cuerpo tonificado, un cabello brillante y una excelente alimentación, preocupaciones válidas que todos deberían tener en mente. Sin embargo, … [Leer más...] acerca deEjercicios para el cerebro
Yoga en el embarazo
Muchas mujeres temen realizar yoga porque presuponen, de manera errada, que los ejercicios harán daño a su bebé. La verdad es que esta práctica es muy beneficiosa, tanto para el cuerpo de la madre como para la salud del niño. Te aconsejamos que antes de comenzar en este mundo … [Leer más...] acerca deYoga en el embarazo
Beneficios del sexo para la salud
Dejando al placer de un lado (aunque no muy de lado) el sexo es uno de los ejercicios más completos que puedes encontrar, aunque no solamente sirve para quemar calorías, sino que también ayuda sobremanera para el bienestar psicológico y la salud en general. De hecho, cientos de … [Leer más...] acerca deBeneficios del sexo para la salud
Beneficios del ejercicio físico regular
Si quieres tener más energía y sentirte mejor, lo mejor que puedes hacer es realizar ejercicio físico de forma regular. Esto es algo que no puedes ignorar, sobre todo si necesitas evitar enfermedades. Debes entender que el ejercicio no solo lo pueden realizar las personas … [Leer más...] acerca deBeneficios del ejercicio físico regular
