Escuchar música es un placer. Sin embargo, muchas personas no saben que tras esta actividad existe un sinfín de beneficios, tanto para la salud física como para la emocional. En este sentido, la principal recomendación es que, sin importar el género, te sumerjas en tu música … [Leer más...] acerca deBeneficios que trae escuchar música
Saludable
Hábitos que cuidan tus riñones
Todo nuestro cuerpo merece el mismo cuidado, eso debemos tenerlo claro. Y es que existen algunas formas en que podemos fortalecerlo sin grandes sacrificios. Ahora bien, en el caso puntual de los riñones, siempre podemos hacer un poco más para lograr dicho objetivo. Teniendo en … [Leer más...] acerca deHábitos que cuidan tus riñones
Consejos para dejar de fumar
Dejar de fumar no es sencillo. Siempre será complejo dejar una adicción atrás, sobre todo una tan común. Por esa razón, si te encuentras en este proceso, lo mejor que puedes hacer es tener paciencia y fortaleza para afrontarlo de la mejor manera. No creas que obtendrás resultados … [Leer más...] acerca deConsejos para dejar de fumar
Beneficios de los ejercicios con pesas
Está más que demostrado que hacer deporte tiene numerosos beneficios para la salud. Aunque el ejercicio físico, en general, es saludable, a veces se desconoce qué ventajas tiene entrenar de un modo u otro. Utilizar pesas, por ejemplo, suele asociarse solo a personas que quieren … [Leer más...] acerca deBeneficios de los ejercicios con pesas
Cómo mantener la salud oral de los niños
El primer conjunto de dientes, conocidos como “De leche”, “Deciduos” o “Temporales” se encuentran debajo de las encías al nacer. Durante algunos años le servirán para comer, hablar y sonreír, alrededor de los 5 o 6 años serán substituido por los dientes permanentes, ayudando a … [Leer más...] acerca deCómo mantener la salud oral de los niños
Beneficios generales de la meditación
Una gran cantidad de científicos han comprobado una y otra vez los beneficios, tanto físicos como mentales, de la meditación. Esta práctica cuenta con múltiples adeptos alrededor del mundo que día a día dan testimonio de su capacidad de sanar desde lo más profundo del ser. En la … [Leer más...] acerca deBeneficios generales de la meditación
Beneficios de tener una buena rutina de sueño
Dormir es una de las actividades más placenteras que podemos realizar en nuestro diario vivir. Sin embargo, a veces esta se ve afectada por diferentes factores, tanto físicos como psicológicos. Lo anterior puede traer una gran cantidad de males que debemos evitar. Por eso, es … [Leer más...] acerca deBeneficios de tener una buena rutina de sueño
Beneficios para la salud de tener una mascota
Aunque en este blog solemos hablar de la salud tanto física como mental de las personas, la verdad es que salud es un término que engloba una gran cantidad de cuestiones. Un ejemplo de ello es el texto que nos reúne hoy. Y es que muchas personas podrían creer que las mascotas no … [Leer más...] acerca deBeneficios para la salud de tener una mascota
Cómo prevenir la obesidad
La obesidad es uno de los principales problemas a los que se enfrenta la humanidad actualmente. Sabemos que actualmente los focos se encuentran posados en la situación del coronavirus, pero no debemos dejar de lado que existen problemas que nos azotan desde hace mucho tiempo y … [Leer más...] acerca deCómo prevenir la obesidad
Ejercicios para el cerebro
Es importante que te preguntes cuál fue la última vez que ejercitaste tu mente. Muchas personas se preocupan por mantener la piel sana, el cuerpo tonificado, un cabello brillante y una excelente alimentación, preocupaciones válidas que todos deberían tener en mente. Sin embargo, … [Leer más...] acerca deEjercicios para el cerebro
