La migraña es un trastorno recurrente caracterizado por la aparición repentina de dolor de cabeza intenso, a menudo acompañado de náuseas y sensibilidad a la luz y el sonido. Es uno de los trastornos neurológicos más comunes en adultos.
La migraña afecta aproximadamente al 15% de las personas en todo el mundo, y las mujeres son más propensas a sufrirla que los hombres. Esta guía cubrirá síntomas usuales, opciones de tratamiento y consejos sobre cómo evitar los desencadenantes.
La migraña es un trastorno recurrente caracterizado por la aparición repentina de dolor de cabeza intenso, a menudo acompañado de náuseas y sensibilidad a la luz o al sonido. Es uno de los trastornos neurológicos más frecuentes en adultos.
Esta guía te enseñaremos que es que las personas que sufren de migraña y cómo les afecta física, mental y emocionalmente.
¿Qué es una migraña?
La manera de identificar si tienes migraña es prestando atención a como te sientes, es decir, si sientes que tu cabeza está siendo apretada con un tornillo de banco. Esta sensación de presión y tirantez se puede sentir en uno o ambos lados de tu cabeza. El dolor puede variar de leve a intenso, según la edad de la persona y la duración del dolor de cabeza. Las migrañas podrían durarte unas cuatro horas y suelen desaparecer en 24 horas.
La migraña es un trastorno debilitante que afecta al 3,4% de la población y es la tercera causa más común de discapacidad en todo el mundo, afectando a casi un tercio de quienes la padecen. La enfermedad puede ser debilitante tanto para quienes la padecen como para sus familias, pero los tratamientos actuales son limitados.
Migraña: por qué debería importarte
La migraña es una condición debilitante que puede afectarte da igual la edad que tengas. Es un trastorno neurológico que afecta la forma en que el cerebro envía y recibe señales, lo que provoca un dolor intenso en un lado de tu cabeza.
Es un trastorno neurológico que afecta la forma en que el cerebro envía y recibe señales, lo que provoca un dolor intenso en un lado de tu cabeza. La causa de esta condición puede ser genética, ambiental o debido al estrés. Los síntomas a menudo están relacionados con cambios en el flujo sanguíneo a ciertas partes de tu cerebro.
La migraña ha existido desde la antigüedad, pero no se le prestó mucha atención hasta los últimos años, cuando su prevalencia aumentó debido al aumento de la esperanza de vida y los cambios en el estilo de vida.
Síntomas de la migraña y cómo identificarlos
La migraña es un tipo de dolor de cabeza que suele ir acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz. Los síntomas de la migraña por los que puedes pasar pueden variar de leves a severos.
Un ataque de migraña te podría durar entre 4 horas y 3 días o más. Si eres mujer es más probable que las sufras y ocurren entre las edades de 20 a 40 años.
Los síntomas de la migraña no siempre son fáciles de identificar, pero hay ciertos signos que pueden ayudarte a indicar que se avecina un ataque de migraña:
– Dolor de cabeza
– Náuseas
– Alteraciones visuales
– Cansancio
¿Cómo podemos identificar una migraña?
Algunos signos comunes de una migraña te incluirán una sensación palpitante o pulsante en un lado de la cabeza, náuseas y vómitos.
Las migrañas son un síntoma frecuente de varios tipos de dolores de cabeza. Por lo general, la gente lo suele describir como un dolor pulsátil o punzante que a menudo ocurre en un lado de la cabeza, el cuello o la cara. Es más probable que lo tengas, después de comer una comida abundante o beber alcohol. El dolor suele ser intenso y puede durar desde un par de horas hasta días a la vez.
Cómo tratar una migraña
Las migrañas son una condición usual que afecta a millones de personas. Puedes tenerlo por una amplia gama de factores, como la genética, las hormonas, las infecciones y el estrés. Hay muchas maneras de tratar las migrañas que puedes probar en casa.
Hay muchas maneras de tratar las migrañas que puede probar en tu casa. Una forma en lo que puede tratarlo es tomando un analgésico inmediato y luego tomarlo con alimentos o beber algo frío como trocitos de hielo o agua. Otra forma es que uses la terapia de calor: aplica compresas calientes o toma duchas tibias durante 10 a 15 minutos cada hora durante el ataque de migraña.
Las terapias comunes incluyen tomar medicamentos recetados y evitar los desencadenantes.
Los analgésicos de venta libre a menudo se utilizan para tratar las migrañas. Algunos ejemplos de analgésicos de venta libre que se pueden emplear incluyen aspirina, paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno sódico (Aleve) y metocarbamol (Robaxin).
Los medicamentos recetados para la migraña incluyen triptanes como Sumatriptan (Imitrex), almotript.
¿Cómo podemos prevenir las migrañas?
Existen múltiples formas de prevenir las migrañas. La forma más eficiente que puedes utilizar es evitar los factores desencadenantes, que incluyen ciertos alimentos y bebidas, estrés y ciertas condiciones climáticas.
Hay muchas formas de prevenir esta dolencia, como evitar los desencadenantes como la cafeína, el alcohol o fumar; mantener una dieta saludable; dormir lo suficiente; hacer ejercicio regularmente; reduciendo estrés; y evitar la exposición a la luz brillante durante el día cuando los vasos sanguíneos se dilatan.
Algunos de ellos pueden ser modificados por el individuo. Estos factores incluyen:
- Dieta
- Patrones de sueño
- Consumo de alcohol
- Niveles de estrés
- Uso de medicamentos
- Desencadenantes ambientales
Consejos sobre cómo evitar los desencadenantes de la migraña
Las migrañas son un desencadenante común para muchos. Puede ser causado en ti por una serie de factores como alergias a los alimentos, cambios hormonales, estrés y el clima.
Los desencadenantes de la migraña no siempre son obvios. Algunas personas los experimentan sin causa aparente. Es importante que seas consciente de lo que desencadena las migrañas para evitar que te ocurran en el futuro.
Algunos desencadenantes de la migraña incluyen:
– Cafeína
– Alcohol
– Ruidos fuertes
– Luces brillantes
Y hasta aquí el post de hoy, como siempre si tienes alguna duda, puede dejárnosla en los comentarios.
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