Muchos saben que comer ciertos alimentos puede aumentar los riesgos de enfermedades cardiacas, no obstante a una gran cantidad de personas le resulta difícil cambiar sus hábitos alimenticios. Es de sabiduría popular que llevar muchos años comiendo de forma poco saludable afecta … [Leer más...] acerca de Pasos sencillos para prevenir enfermedades del corazón con tu alimentación
Alimentos saludables
Comida fácil de preparar y sana
Muchas personas creen que el acto de cocinar es algo dispendioso, difícil y por lo mismo se desaniman sin siquiera intentarlo. Detrás de la preparación de alimentos existen mucho mitos y falsas verdades, pero lo realmente verdadero es que la realización de comidas saludables es … [Leer más...] acerca de Comida fácil de preparar y sana
Frutos secos que más benefician a tu salud
Si estás buscando un snack que sea sano y traiga múltiples beneficios a tu cuerpo y mente, no debes buscarlo más, los frutos seco son la elección perfecta. Si sabes un poco de alimentación, de seguro conocerás las propiedades de los frutos secos y lo bien que hace incluirlos en … [Leer más...] acerca de Frutos secos que más benefician a tu salud
Mejores formas de alimentarse para un diabético
Muchas personas, al rededor del mundo, sufren de este mal, lo que no quiere decir que signifique un impedimento para llevar una vida normal. Contar con diabetes significa que tu cuerpo no produce o no puede utilizar la insulina adecuadamente, lo que conlleva a una elevación del … [Leer más...] acerca de Mejores formas de alimentarse para un diabético
Frutas que traen grandes beneficios a tu salud
Las frutas son, sin duda alguna, uno de los mejores alimentos que existen. Muchas de ellas esconden grandes beneficios para nuestros organismos y consumirlas a diario nos permitirá tener una vida mucho más sana y sentirnos bien con nosotros mismos. Hoy en día, en que la … [Leer más...] acerca de Frutas que traen grandes beneficios a tu salud
Beneficios de comer mariscos
Muchas personas no son amantes de comer carne de res, de cerdo o de pollo. Estos es comprensible, sobre todo porque algunos organismos las procesan diferentes a otros o simplemente porque el gusto no les agrada. Sea cual sea la causa, existen otras alternativas que pueden … [Leer más...] acerca de Beneficios de comer mariscos
Alimentos aliados contra el cáncer
Somos lo que comemos. Lo anterior parece ser más re5al con cada día que pasa, y es que se sabe que el 40% de los tumores masculinos y el 60% de los femeninos, relacionados con el cáncer, están ligados a la forma en cómo nos alimentamos. Existe la suficiente evidencia para … [Leer más...] acerca de Alimentos aliados contra el cáncer
Desayunos rápidos, deliciosos y saludables
El desayuno es, sin duda alguna, la comida más importante del día. Este te proporcionará todo el combustible que necesitarás para enfrentar todas las vicisitudes del diario vivir. Por esa razón es esencial que consumas todos los nutrientes necesarios, y los expertos recomiendan … [Leer más...] acerca de Desayunos rápidos, deliciosos y saludables
Cereales para el desayuno y comenzar un día saludable
Una de las opciones más saludables a la hora de desayunar son los cereales. No obstante, no todos ellos son buenos para tu salud. Por esa razón, siempre es mejor investigar bien lo que comerás y elegir la mejor opción para que en tu día tengas la mayor cantidad de fuerzas. Los … [Leer más...] acerca de Cereales para el desayuno y comenzar un día saludable
Alimentos para subir las defensas
En esta época, y en todas realmente, debemos tener mucho cuidado con la gripe y los resfriados. Estas enfermedades atacan al organismo si contamos con pocas defensas. De la misma manera, se pueden convertir en un problema serio cuando contamos con un organismo incapaz de … [Leer más...] acerca de Alimentos para subir las defensas
